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馬思純自曝焦慮癥后終于營業了?金馬影后對她來說到底是好是壞?

作者:李菲來源:閨蜜網時間:2020-08-03 14:58:36編輯:lifei
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2020年開始的恨不得想讓人把這一年集體塞回去重新來過。全球變暖警告延伸出了種種可怕的事情:澳大利亞山火、全球新冠疫情、世界各地的暴雨山洪事件的頻發,連蜜糖都忍不住內心惶恐:我們是不是真的要開始“流浪地球.. [詳細]

前一陣因為焦慮癥被曝出停工休息的馬思純,這兩天又重新回到觀眾的視線里來。她和鐘楚曦、黃景瑜主演的新劇《蕎麥瘋長》終于官宣定檔,同樣是文藝片,意外的是這次網友們終于不“針對”她了。

這部電影本來要在2.14情人節的時候上演,但是因為疫情被挪到了8.15。雖然上映推遲,但還是抵擋不住粉絲的熱情,早前的售票環節就創下了3秒售罄的記錄。

蜜糖翻了翻最近的評論,覺得大家對馬思純飾演的這個灑脫、隨性的角色還蠻期待的,對她的質疑聲少了很多。

工作上一切順利,也讓她最近的狀態也好了很多。雖然比起之前有點胖了,但整個人很健康,看起來精神狀態很好~

要知道前一段時間,馬思純一直因為網絡上大家對她的“質疑”和“批評”焦慮到身體出現問題。

她在《看我的生活》中自曝,現在自己靠吃藥來控制情緒,因為激素問題三天胖了八斤,情緒最差時身體會變得僵硬、腿軟、從床走到房門口都走不過去。

特別緊張的時候還會氣喘,呼吸困難,眼睛都睜不開,必須馬上休息。

看著擁有“海綿寶寶”笑容的馬思純這么憔悴,蜜糖也挺心疼的。自從拿下“金馬影后”,圍繞在她身邊的“網絡暴力”就沒停過。

曾經愛笑的小姑娘,怎么現在成了這樣?

去年年底,馬思純零片酬拍了一個短片《救》,想展現抑郁癥患者內心的掙扎和痛苦,本意是想讓更多的人正視起自己的“心理壓力”,卻被網友曲解了。

有人說,這不是“抑郁癥”患者的真實狀態, 覺得馬思純“演”的成分太過,反而有點恐怖,像極了情緒失常的嫌疑犯。

現在看來,馬思純當時應該也在經歷著自己的情緒失控,出演這個角色也是“本色出演”。本來是好意,沒想到還是免不了被攻擊。

其實蜜糖覺得,純純之所以很多角色都給人一種“用力過度”的感覺,還是因為她太在乎每個演出機會了,演技不差,但是總想超常發揮,所以效果就適得其反了。

她說,自己曾在初中時期遭遇校園霸凌,有同學拿著她的信在全班朗讀,甚至往她的飲料里倒抹布水、粉筆灰、拖把水,這些導致了她從小一直都不自信。

不自信的人往往特別在意大家對她的看法,一句很小的批評可能就會在她內心掀起巨浪。為了迎合大家的喜好,塑造一個完美女孩的形象,純純也挺累的,費盡心思打造文青人設。

之前就因為一直在微博上張愛玲的小說,被書迷群嘲”沒有文化“,還說她拍了饒雪漫,就活在青春疼痛文學里走不出來了。

在轉發祝福微博的時候也經常用錯成語,搞一出烏龍。

還有前陣子開播的綜藝《看我的生活》,馬思純的文藝生活又引起了爭議。

起床后,她先是朗誦了一段英文詩,但是讀得磕磕巴巴,經常讀錯,連主持人大張偉都說這真的沒必要了。

緊接著,她又坐在地板上開始優雅地插花,畫油畫。最后的成品只能說配色不錯,主持人一頓尬夸也讓觀眾蠻尷尬的。

蜜糖覺得,畫畫、插花、看書這些雖然都是自己的愛好,但是沒必要用這些愛好來”武裝“自己。能夠堅持自己喜歡的事情本身是一件好事,不用為了迎合觀眾心中的形象而一再解釋自己的私生活,演戲不是生活,生活里的自己應該是快樂自由的。

太在意別人的評價,一直沉浸在壞情緒里走不出來的話,確實會對整個人的精神和身體狀態都有影響。還是希望純純能夠調整好自己的心態,繼續露出”海綿寶寶“的可愛笑容。

其實當代人的生活壓力越來越大,每天都可能因為一些事情影響情緒,怎么排解掉壞情緒,讓自己的狀態好起來,也是挺重要一事兒。就像馬思純拍《救》的初衷一樣,讓大家都放松下來。

學會自救,和壞情緒說byebye

偶爾泡澡 🛀

有什么能比在忙碌了一天后,回到家泡個熱水澡更能犒勞自己呢?不僅能舒緩緊張了一天的身體,還能讓人享受難得的獨處時光,緩解壓力。

女生經常喜歡用過燙的水洗澡,其實是不對的。適宜的水溫應該在37-40度,睡前1-2小時是最佳泡澡時間。

自制健康甜品🍰

如果你是喜歡甜食的寶寶,在壓力大的時候也可以吃一些甜品緩解緊張的情緒。從生理角度上說,工作壓力大的時候會讓人疲勞,這個時候甜食的高熱量可以幫助身體恢復能量,緩解這種不適感。

但是甜食吃多了也容易胖,所以也可以自制一些健康低卡的小零食。比如累的時候喝一杯鮮榨橙汁,既能補充維生素C,又能緩解壓力,兩全其美。或者是堅果酸奶,可以補充能量,又有飽腹感。

幫助解壓的小道具 🎵

睡前的15-30分鐘,可以點上一支香薰蠟燭,躺在床上聽著輕音樂,進行有規律的深呼吸,讓肌肉得到放松的同時,也可以讓心跳放慢,感到平靜。

很多app也有助眠、放松的功能,可以在睡前打開app,記錄自己的睡眠質量,幫助自己調整。

NOW冥想

有各種類型的冥想課程,還有很多適合入睡的輕音樂。睡前做一會兒瑜伽冥想,既可以鍛煉身體,也可以幫助入睡。

蝸牛睡覺

可以記錄自己的睡眠質量,觀察深睡眠和淺睡眠,幫助自己進行調整。

echo回聲

里面有很多3D音樂和asmr,一定要戴上耳機,這樣效果更好!

心潮減壓

可以檢測出自己當前的壓力指數,并且定制自己的減壓計劃,還有很多小百科,功能蠻全的。

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其實當代人多多少少都會有一些”心理壓力“,學會面對自己的不良情緒,不被外界聲音綁架,才是最重要的。希望馬思純可以放下自己的”包袱“,更輕松、隨性的對待自己的生活和事業。



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